Мы смотрим на погоду за окном и надеемся, что все уже вернулись домой с отпуска и дачного отдыха. Потому что наступило идеальное время для создания атмосферы «хюгге». Философия уюта «Хюгге» зародилась в Дании, но быстро стала популярна во всем мире. Про Хюгге пишут книги и снимают фильмы. Скандинавскую философию счастья изучают психологи всего мира, потому что она – про поддержание ощущения покоя, близости и душевного тепла. Про восстановление психического равновесия и внутреннего ресурса. Попробуйте начать погружение в атмосферу хюгге с чаепитий. Выделите себе хотя бы 15 минут ежедневно на внутреннюю тишину и погружение в состояние покоя.
Чаепитие как умение слышать звук счастья. Потрескивание дров в камине всегда возвращают человека к себе. Наполняет спокойствием и внутренней тишиной. Помогает перегрузиться. Звуки костра и камина можно заменить потрескиванием свечи. А с подставкой для подогрева стеклянного заварника свечой ежедневное чаепитие станет приятным ритуалом и настоящей медитацией.
Чаепитие как умение чувствовать запах счастья. У каждого есть свой запах, который переносит туда, где было хорошо. В старый дом бабушки в деревне или в любимый детский лагерь. Это может быть запах травяного чая, горячего какао или любого другого напитка, который можно заварить этим осенним вечером, налить в красивую стеклянную кружку и погрузиться в приятные воспоминания, пропитанные счастьем.
Чаепитие как умение видеть счастье. Природные цвета и материалы помогают снизить уровень стресса и усталости. Травяной и фруктовый чай можно заварить в стеклянном чайнике, чтобы наблюдать за естественным раскрытием чаинок, читать книгу и погружаться в себя, находя ответы на волнующие вопросы.
Присоединяйтесь к движению хюгге с CnGlass и пишите о своих результатах.