На приготовление уйдёт не более получаса, при этом пользы будет больше, чем во флакончике поливитаминов.
- Рецепт 1. Антивирусный.
Яркий, солнечный чай, который пробудит защитные силы организма. Что нужно?
- 200мл апельсинового сока;
- 100гр замороженной облепихи;
- 40мл сока имбиря;
- 40мл лимонного сока;
- ложка мёда.
Все ингредиенты, кроме мёда, смешать и нагреть до 60 градусов. Мёд положить в самом конце. Наслаждайтесь!
- Рецепт 2. Лесная ягода
Клюква! Эта ягода – лучшая профилактика дефицита витамина С. Если вы уже почувствовали, что заболеваете, начинайте лечиться этим лесным чаем. ОРВИ с ней не справится.
- 400мл воды;
- 50гр клюквы (свежей или замороженной);
- кружочек апельсина.
Головокружительное вкусовое сочетание, радующий глаз напиток и, конечно, +100 к здоровью!
- Рецепт 3. Апельсиновый штрудель
- 400 мл воды;
- 100гр яблока;
- 100гр груши;
- 100гр апельсина;
- палочка (или щепотка) корицы и ванили.
Фрукты и специи заварить кипятком и настоять.
Как вам наши витаминные бомбы? Какой больше по вкусу? Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами.